螺旋藻片的作用与功效是什么？螺旋藻护肝还是伤肝？

螺旋藻片的作用与功效是什么?

降胆固醇、血糖、增强免疫

螺旋藻含有叶绿素、藻青素、肌酸等物质，具有降低胆固醇、调节血糖、增强免疫功能等功效。

1、降低胆固醇：螺旋藻里的γ-亚麻酸可以降低人体所含的胆固醇，胆固醇降低可以有效的预防心脏病的发作，还可以有效降低高血压。

2、调节血糖：螺旋藻中存在螺旋藻多糖、镁、铬等多种降糖物质，可通过多种途径(如促进胰岛素分泌、减缓糖吸收、促进物质代谢，抗氧化等)调节血糖代谢。

3、增强免疫系统：由于螺旋藻中的藻多糖和藻蓝蛋白均能增强骨髓细胞的增殖活力，促进胸腺、脾脏等免疫器官的生长和促进血清蛋白的生物合成，因此螺旋藻具有增强免疫系统的作用。

4、防治高脂血症：螺旋藻中含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸和亚麻酸占总脂肪酸的45%，两者是构成细胞膜的重要成分，可以防止总胆固醇和甘油三脂在肝脏、血管中大量堆积，避免损害心血管的正常生理功能。

螺旋藻护肝还是伤肝?

螺旋藻有很好的护肝作用。

螺旋藻含有丰富的蛋白质、叶绿素、藻青素、维生素、叶酸等，具有抗衰、抗辐射、养肝护胃、提高免疫功能、降低血脂等功效，螺旋藻中的蛋白质会帮助肝脏分解肝脏中多余的脂肪物质，使脂肪快速代谢，从而能够缓解脂肪肝的发生，所以螺旋藻有很好的护肝作用。